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如何为您提供大多数时间:妈妈的强大自我照顾

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你仍然可以 享受自我监护时间,即使生命忙碌。

妈妈的生活是’t easy & that’究竟为什么你需要自我监护时间!

了解如何为您提供最多的时间 强大的自我保健技巧,技巧,& resources.

PDF下载(可打印)指南 包括50多页■帮助您创建一个定制的自我保健计划,这将为您工作,无论母亲的季节如何’re in.

包括:

  • 妈妈的自我保健想法列表
  • 自我护理检查表(2个版本)
  • 9个自我保健报价& reminders
  • 自我保健探索
  • 自我护理脑倾倒
  • 自我保健时间策划者页面

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