如何在家庭中间使用带领的孩子

有戴桃红色夹克的辫子的年轻白肤金发的女孩&坐在格子花呢披肩毯子的蓝色牛仔裤微笑与她的胳膊举与树& forest background

 

想象一下,有一个 积极的实践 你可以与孩子一起使用 克服家庭中学挣扎.

一个 容易活动 that doesn’需要很多时间,工作或金钱。

以及你可以教你的孩子的方式 强大的增长心态技术 他们可以从他们的整个生命中受益。

 

家庭中学挣扎是真实的。他们的影响可能会让每个人都感到疲惫和沮丧。

当你开始家庭学校时,你有一个难以努力的环境,每个人都相处,努力工作,兴奋地学习。

然后,现实命中。和家乡经常感觉更像是一个战场,而不是海滩的一天。

抵抗性. Lack of motivation. 诈骗. 担心.

 

你应该怎么样 帮助您的孩子学习积极的方式来处理这些问题? 因为你’厌倦了从啦啦队长,裁判和执法者!而且你想继续享受家庭学校!

如果我在那里告诉你怎么办’s a 强大而简单的活动 你可以和你的孩子们一起做 培养积极的思考和解决方案技能?

发现强大的 引导图像的好处 适合孩子们 以及如何提升您的家庭学校冒险!

 

孩子们的指导图像是什么?

指导图像是 用目的进行可视化。它’s an 关注您的想象力的活动,思想和对积极的感受。温和而且有效的,引导的图像对于所有年龄段都很精彩。

为孩子们的指导图像发生了什么? 尽可能地逼真,你 安静的房间。每个人都进入了一个 舒适的位置闭上眼睛。温和的提示是患有生动的描述,通常在背景中使用软音乐。您的孩子们通过一种触及的情景领导 所有的感官。随着过程展开,特定的目的或主题(如压力减少或冲突解决)是解决的。

根据您的日程安排和需求,儿童的指导图像可以只需几分钟或更长时间。这种强大的积极实践可以在日常的任何时间发生:

  • 上午的时间
  • 大脑突破
  • 下午安静的时间
  • 睡觉时间

这个过程是 不仅仅是可视化。为孩子们的引导图像通过描述性词语的特定和强大的使用,所有五种感官联系在一起。使用常见的图像和符号(如海滩甚至是泰迪熊)有助于孩子直观地理解并拥抱积极的信息。

 

了解儿童指导图像的积极实践如何帮助您的家庭学校。

为孩子们引导的图像的好处

通过适当的资源和心态,为孩子提供指导的图像提供了精彩的好处,如:

  • 减少压力
  • 情绪管理
  • 改善自信心
  • 增加自我控制
  • 克服完美主义
  • 更好地关注和关注
  • 改进合作
  • 治疗(身体,情感,精神)

指导的图像活动可以在整个家庭中间提交那么美妙 提醒 你的孩子们正在努力的事情。例如,如果您有一个以完美主义斗争的孩子,请提到引导图像锻炼中使用的巨型橡皮擦可以提示您的孩子呼吸呼吸并放弃这种压力。

儿童资源的惊人指导图像

为了帮助您开始为孩子们开始引导的图像,看看这些令人敬畏的资源!

绿色儿童杂志 提供24个免费可打印引导图像脚本,您可以与您的孩子一起使用。我打印了这些脚本,三孔打孔,并添加到一个活页夹,使其易于访问和使用。

Shambala Kids. 有CD和MP3您可以购买与您的孩子一起使用。选择像主题 压力自由和焦点包孩子们焦虑救援包。青少年的资源也可用!

孩子放松 有几个导致的孩子们脚本使用和享受,包括训练你的愤怒龙和寒冷’s Happy Paintbrush.

健康动力的孩子 有关如何使用与年幼的孩子的引导图像的逐步说明。我建议在使用此资源之前与您的孩子谈话,以确定他们的快乐或安全的地方(防止焦虑尝试在运动期间快速挑选)。

为儿童脚本分享免费引导图像,包括放松,减少儿童的烦躁和放松。

夏洛特博士里兹尼克 孩子们的意象 提供这种令人愉快的神奇治疗花园运动。

 

您可以选择响亮的儿童脚本读取这些引导的图像。如果是这样,我鼓励你慢慢和平地练习谈话,有很多空间来呼吸,让这些话真的陷入困境。

此外,您可能会发现录制自己说这些脚本并进入那里并与您的孩子进行活动,这很有用!

如何为孩子提供引导的图像帮助您的家庭中学和家人?
你对这个积极的做法有什么问题?

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